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久坐傷身傷,五大病症息息相關!

都知道久坐傷身,但你知道具體傷哪兒嗎?

心髒病

  有資料顯示,久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師,今年剛到40歲,有一天上午,突然心前區疼痛難忍、呼吸急促,立即送醫院救治,確診爲急性心肌梗死。劉老師不解地問接診醫生:我年纪不大,怎么会得心髒病?”醫生解釋說:你的心髒病,我没判断错的话,应该是坐出来的。

  久坐少動者,血液循環減緩,血液黏稠度增高,心肌收縮乏力,久而久之,動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。

前列腺炎

  有門診的統計資料顯示,目前看前列腺炎的患者占了泌尿外科門診量的70%左右,其中約半數是有車一族和的哥。久坐時,人體上半身的重量全壓在下半身了,位于會陰部的前列腺深受重壓之害,容易導致前列腺血液循環不好,代謝産物堆積,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,造成前列腺慢性充血,進而引發前列腺炎。

不孕症

  很多上班族女性,由于長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏運動,以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,巧克力囊腫等,也是不孕原因之一。此外,氣滯血瘀也容易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通。

  久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而致缺氧,从而影响生育。

頸椎病

  前不久,媒體有一則“9岁儿童患上頸椎病的消息讓不少大人大爲驚歎!這位小孩的媽媽說,他愛打電子遊戲,每天下午放學回家,打完一個小時遊戲後才會做作業,作業做完後一直要打到晚上10点钟。一开始脖子疼痛以为是落枕,后来疼痛越来越严重,脖子几乎动弹不得,到医院检查竟被诊断为頸椎病。

  久坐的人,头部经常处于前屈位,颈部血管受压,颈部肌肉处于紧张状态,局部血液循环不够流畅,使大脑的血液和供氧量减少。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛,就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化,颈椎随之僵硬变直,由此发生类型不同的頸椎病。

辦公室工作癌

  研究發現,久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高于經常運動和體力勞動者。這是因爲長期在辦公桌前久坐的人腸道蠕動減弱減慢,糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留並刺激腸黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢,可導致腸道免疫屏障功能下降。所以,有專家把這類因在辦公桌前坐出來的結腸癌稱之爲辦公桌工作癌